Природне харчування для активного довголіття
Індивідуальні плани харчування, що враховують особливості організму в старшому віці та допомагають підтримувати енергію та здоров'я щодня.
1200+
рецептів
5000+
задоволених клієнтів
98%
покращення самопочуття
Наша команда експертів
Ми об'єднали досвідчених дієтологів, кулінарів та фахівців з вікового здоров'я, щоб створити ідеальну систему харчування для людей старшого віку.
Олена Мудра
Головний дієтолог
Понад 20 років досвіду в розробці індивідуальних планів харчування для людей старшого віку. Експерт з нутриціології та вікових особливостей метаболізму.
Михайло Смачний
Шеф-кухар
Розробник смачних та корисних рецептів, які враховують особливості травлення в старшому віці. Спеціалізується на традиційній українській кухні з оздоровчим ухилом.
Ірина Здорова
Геронтолог
Фахівець з вікових змін організму та їх впливу на харчові потреби. Допомагає адаптувати раціон для підтримки здоров'я та активності в старшому віці.
Наша місія — допомогти людям старшого віку насолоджуватися повноцінним життям через правильне харчування, яке підтримує здоров'я, енергію та радість від кожного дня.
Познайомитись з командоюПереваги природного харчування
Дізнайтеся, як правильно підібраний раціон може покращити якість життя та підтримати здоров'я в старшому віці.
Підтримка серцево-судинної системи
Наші раціони збагачені продуктами, що сприяють здоров'ю серця та судин, допомагають підтримувати нормальний тиск та рівень холестерину.
Покращення когнітивних функцій
Спеціально підібрані продукти, багаті на антиоксиданти та омега-3 жирні кислоти, допомагають підтримувати ясність мислення та пам'ять.
Зміцнення опорно-рухового апарату
Продукти, багаті на кальцій, вітамін D та інші мікроелементи, допомагають підтримувати міцність кісток та рухливість.
Підвищення імунітету
Збалансоване харчування з достатньою кількістю вітамінів та мінералів зміцнює імунну систему та підвищує опірність організму.
Покращення травлення
Спеціально розроблені раціони враховують вікові особливості травної системи, забезпечуючи комфортне травлення та засвоєння поживних речовин.
Підвищення енергії
Правильно підібрані продукти забезпечують стабільний рівень енергії протягом дня, допомагаючи залишатися активними та бадьорими.
Сезонні плани харчування
Ми пропонуємо плани харчування, що враховують сезонність продуктів для максимальної користі та смаку.
Весняне оновлення
Раціон, збагачений молодою зеленню, ранніми овочами та ягодами для детоксикації та відновлення після зими.
- Щоденне меню на 28 днів
- Рецепти з сезонних продуктів
- Консультація дієтолога
- Доставка продуктів (опційно)
1200 ₴/міс
Обрати планЛітня свіжість
Легкий раціон з великою кількістю свіжих фруктів, овочів та ягід для підтримки гідратації та енергії.
- Щоденне меню на 28 днів
- Рецепти з сезонних продуктів
- Консультація дієтолога
- Доставка продуктів (опційно)
1200 ₴/міс
Обрати планОсіння гармонія
Збалансований раціон з коренеплодами, гарбузовими та іншими осінніми дарами для зміцнення імунітету.
- Щоденне меню на 28 днів
- Рецепти з сезонних продуктів
- Консультація дієтолога
- Доставка продуктів (опційно)
1200 ₴/міс
Обрати планЗимове тепло
Поживний раціон з теплими стравами, ферментованими продуктами та спеціями для підтримки в холодну пору.
- Щоденне меню на 28 днів
- Рецепти з сезонних продуктів
- Консультація дієтолога
- Доставка продуктів (опційно)
1200 ₴/міс
Обрати планІндивідуальний план харчування
Персональний план, розроблений з урахуванням ваших особливостей, уподобань та медичних рекомендацій.
Детальна консультація з дієтологом
Моніторинг результатів та корекція
Підтримка дієтолога 24/7
2000 ₴/міс
Замовити індивідуальний планІсторії успіху наших клієнтів
Дізнайтеся, як наші плани харчування змінили життя людей старшого віку на краще.
Як працює наш сервіс
Простий шлях до здорового та збалансованого харчування в 5 кроків.
Консультація з дієтологом
Перший крок — детальна консультація з нашим дієтологом, який оцінить ваші потреби, уподобання, медичні рекомендації та особливості організму. Консультація може відбуватися онлайн або особисто.
Розробка індивідуального плану
На основі отриманої інформації наша команда розробляє персоналізований план харчування, який враховує сезонність продуктів, ваші смакові уподобання та особливості організму.
Отримання детального меню
Ви отримуєте детальне меню на 28 днів з рецептами, списком продуктів та рекомендаціями щодо приготування. Меню доступне в електронному вигляді або у вигляді друкованої брошури.
Доставка продуктів (опційно)
За бажанням ви можете замовити доставку свіжих сезонних продуктів для вашого меню. Ми співпрацюємо з місцевими фермерами та постачальниками органічних продуктів.
Підтримка та корекція
Протягом усього періоду ви отримуєте підтримку дієтолога, який відповідає на ваші запитання та вносить корективи в план харчування за необхідності. Кожні 28 днів план оновлюється з урахуванням ваших результатів та побажань.
Поширені запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наш сервіс планування харчування.
Чи підходять ваші плани харчування для людей з хронічними захворюваннями?
Так, наші дієтологи враховують особливості здоров'я кожного клієнта при розробці індивідуального плану харчування. Ми працюємо з людьми, які мають різні хронічні стани, включаючи діабет, гіпертонію, проблеми з травленням та інші. Важливо надати нам повну інформацію про ваш стан здоров'я та медичні рекомендації під час консультації.
Як часто оновлюються сезонні плани харчування?
Наші сезонні плани оновлюються щоквартально відповідно до зміни пір року та доступності сезонних продуктів. Кожен план розрахований на 28 днів і містить різноманітні рецепти, щоб ви не відчували одноманітності в харчуванні. При індивідуальному підході план може оновлюватися частіше, залежно від ваших потреб та результатів.
Чи складно готувати за вашими рецептами?
Ні, ми розробляємо рецепти з урахуванням простоти приготування. Більшість страв можна приготувати за 15-30 хвилин з мінімальним набором кухонного приладдя. Кожен рецепт супроводжується детальними інструкціями та порадами щодо приготування. Також ми враховуємо ваші кулінарні навички та можемо адаптувати складність рецептів відповідно до ваших можливостей.
Як працює доставка продуктів?
Доставка продуктів є опційною послугою. Ви можете замовити доставку на тиждень або на весь місяць. Продукти доставляються в екологічній упаковці, яка зберігає їх свіжість. Доставка здійснюється 1-2 рази на тиждень у зручний для вас час. Вартість доставки залежить від вашого місця проживання та обсягу замовлення.
Чи можна адаптувати план під мої смакові уподобання?
Звичайно! Під час консультації ми детально обговорюємо ваші смакові уподобання, продукти, які ви любите або не любите, алергії та непереносимості. Наш підхід полягає в тому, щоб створити план харчування, який буде не лише корисним, але й приємним для вас. Ми також враховуємо культурні та релігійні особливості харчування.
Скільки коштує консультація дієтолога?
Перша консультація дієтолога включена у вартість будь-якого плану харчування. Якщо ви хочете отримати консультацію без замовлення плану, її вартість становить 500 грн. Повторні консультації для клієнтів, які вже користуються нашими планами, безкоштовні протягом усього періоду обслуговування.
Чи можна скасувати підписку на план харчування?
Так, ви можете скасувати підписку в будь-який момент. Ми не застосовуємо штрафних санкцій за дострокове припинення обслуговування. Для скасування підписки достатньо повідомити нас за 7 днів до закінчення поточного періоду. Якщо ви скасовуєте підписку в середині періоду, ми повертаємо кошти за невикористані дні.
Як швидко я побачу результати від зміни харчування?
Результати від зміни харчування індивідуальні та залежать від багатьох факторів, включаючи ваш початковий стан здоров'я, вік, активність та дотримання рекомендацій. Більшість наших клієнтів відзначають покращення самопочуття, підвищення енергії та нормалізацію травлення вже через 2-3 тижні. Для більш значних змін у здоров'ї може знадобитися 2-3 місяці регулярного дотримання плану харчування.
Не знайшли відповідь на своє запитання?
Зв'язатися з намиОбмежена пропозиція: знижка 20% на перший місяць
Зробіть перший крок до здорового харчування та активного довголіття. Замовте план харчування зараз та отримайте знижку 20% на перший місяць обслуговування.
Знижка на перший місяць
Пропозиція діє до кінця місяця
Зв'яжіться з нами
Заповніть форму нижче, щоб отримати консультацію дієтолога та дізнатися більше про наші плани харчування.
Ми завжди на зв'язку
Наші офіси розташовані у великих містах України
Працюємо щодня з 9:00 до 20:00
Підтримка клієнтів 24/7
Чому варто обрати нас?
- Індивідуальний підхід до кожного клієнта
- Команда професійних дієтологів та кулінарів
- Сезонні продукти від місцевих фермерів
- Гнучкі плани харчування під ваші потреби
- Підтримка на кожному етапі